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母親が毎日愚痴を言ってくるので辛い時の考え方と対処法

   

母親が毎日愚痴を言ってくるので辛い時の考え方と対処法

同居している母親が毎日のように愚痴を言ってくるので、精神的に辛いと思うこともありますが、何度言っても愚痴をやめてくれません。

昔に比べるとあきらかに愚痴を言う回数も増えてくるので、だんだんとストレスが溜まってしまい、イライラして相手にしたくなくなります。

そこで母親が毎日愚痴を言ってくるので辛いと感じた時の対処法を紹介します。

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母親が愚痴を言ってくるのが辛い時は少し距離を置いてみる

同居している母親が毎日のように愚痴を言ってくる時は、距離を置いて様子を見るようにしましょう。

愚痴を言われるとイライラしますし、ストレスが溜まって辛いと感じるようになります。

親なので言い返すこともできますが、より愚痴を言われることが多くなることを考えると、あまり刺激しない方がいいかもしれません。

愚痴を言うことに慣れてくると、愚痴が言える相手を見ただけで挨拶のように愚痴を言ってしまいます。

愚痴を言うことに慣れてしまっているので、母親も愚痴を言うことに対する罪悪感はないでしょう。

だからこそ母親とはなるべく会わないようにして、愚痴を言われない環境を作ることが大切です

愚痴を言う相手がいなければ、独り言でも愚痴を言うかもしれませんが、自分には被害が少ないので距離を置くのは有効な手段となります。

母親も愚痴を言う相手がいなければだんだんと大人しくなっていくので、愚痴を言われないように距離を置くのもひとつの方法です。

母親に愚痴を言われて辛いのは言葉を鵜呑みにしているから

自分が母親に愚痴を言われて辛いと感じるのは、母親の愚痴をいちいち真に受けて聞いているからです。

愚痴を言っている母親は、心に思っていることを愚痴として言っているのではなく、思いついたことをあえて愚痴っぽく言うこともあります。

普通におはようというのが照れ臭かったり、何か言いたい時にはワザと相手に愚痴を言うこともあります。

生活していれば愚痴を言いたくなることはたくさんありますが、愚痴を言っても仕方がないと分かっているので、あまり愚痴を言いません。

仕事で上司対する愚痴を言う時は、自分ではどうすることもできないことをつい愚痴ってしまうことはあるでしょう。

愚痴を言うことはストレス発散になることなので、母親が愚痴を言うのも性格が悪いというのではなく、ストレス発散のためにやっていると思えばいいだでけです。

母親の愚痴を鵜呑みにしないで、適当に受け流せば辛いと感じることもなくなるでしょう。

愚痴を言われるのが辛いと思ったら母親にどうすればいいか聞く

自分が母親に愚痴を言われるのが辛いと感じた時は、直接母親にどうすればいいか聞いてみましょう。

愚痴を言う母親は何かにつけてストレスが溜まっているので、つい愚痴を言ってしまうことが癖になっているのでしょう。

しかしこの愚痴をまともに聞いても自分が辛いだけですし、はっきり言えば母親もそれほど大したこともないのに愚痴を言ってしまっています。

そのため自分が母親の愚痴にストレスを感じて辛いと思ったら、直接自分はどうすればいいか母親に聞いてみましょう。

すると母親は具体的には答えることができずに、何も言わなくなるはずです

愚痴を言うのは言いたいだけ言えばスッキリするので、決して相手に直してもらおうと思っている訳ではありません。

もし直しても必ずどこかにイチャモンをつけるように愚痴を言うので、まともに相手にしても自分が大変なだけです。

具体的に愚痴言わなくするためにどうやって直せばいいか、直接母親に聞いて様子を見るのもいいでしょう。

更年期障害になると対処するのが難しいので気にしない

母親の年齢が上がるほど更年期障害の可能性が高くなるので、愚痴を言って辛いかもしれませんが、少し放っておくことも必要です

更年期障害は女性の閉経後のホルモンバランスの乱れによって、精神的に不安定になる病気です。

女性はホルモンバランスによってストレスが溜またり、イライラすることもありますが、その時はどうすることもできません。

生理の時にイライラする女性をどうにかしようとしても無理なのと同じで、時が経って収まるのを待つありません。

特に更年期障害になると愚痴を言ったり人を罵ったりするなど、他人への攻撃が強く出る人もいます。

親だからといっても攻撃されればイライラするので、関係性もどんどんと悪くなっていくでしょう。

愚痴を言われ続けて精神的に辛いと思っても、時が経つのを待つしかできないので、できるだけ近づかないように意識する必要があります。

愚痴をまともに聞こうとすると自分が辛くなるだけ

母親の愚痴をまともに聞こうとすると、自分がストレスによって辛い毎日を過ごすだけになってしまいます。

愚痴を言うこと自体は母親にとってストレス発散かもしれませんし、愚痴を言っても実際には心の中では言葉通りに思っているとは限りません。

ついイライラして愚痴を言ったり思ってもいないようなことを言うこともありますが、母親の愚痴も同じで愚痴を言うことが習慣化されたものだと思うようにしましょう。

母親の愚痴を全部鵜呑みにするとストレスが溜まるので、できるだえけ無視をすることが大切です。

愚痴を言う相手がいなければだんだんと愚痴も少なくなっていきますし、人との接触が少なくなるほど自分が嫌だと思うことも減ってきます。

人と接する機会が少なくなることが愚痴をいう母親を直すことに繋がるので、自分も母親とは距離を置いてまともに話を聞かないようにしましょう。

いずれ時間が経てば愚痴も収まってくるので、それからしっかりと話し合うことが大切です。

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