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花粉症対策に水素水が効く?!話題の水素水とは・・・

      2015/07/17

花粉症対策に水素水が効く?!話題の水素水とは・・・

そろそろ花粉が気になる季節ですね。

花粉症の人にとっては、辛い季節と言えそうです。

花粉症対策に今話題の水素水。その効果を調べました。

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話題沸騰の水素水とは?

水素水(すいそすい)とは、分子水素を溶解させた水である。

分子水素は常温常圧では気体であり、溶質としてはヘンリーの法則に従う。溶解度は水素分圧が0.101 MPa (1 atm) で20℃のとき、Bunsen吸収係数0.0182、Ostwald溶解度係数0.0194となる。全圧(水素分圧+水蒸気圧)が0.101 MPaであるとき、水1000 gに溶解する水素分子の量は0.00162 g(1.62ppm)である。

水素水は無味、無臭、無色である。水素分子が水に溶けて水素イオンとなることはないので、水素分子がpHに直接影響することはない。

なお、水素原子(活性水素)が溶解する「活性水素水」とは異なる。

引用元-−-ウィキペディア

健康の為の商品はいくつもありますが、最近になって特に注目を集めているのが「水素水」です。名前だけなら聞いたことがあるという方もいるのではないでしょうか。水というのはもともと水素と酸素が結びつくことによって作られているのですが、これにさらに水素を溶け込ませたものを水素水と呼んでいて、強力な活性酸素を抑制する働きがあります。私たちは呼吸をしたり、活動をすることによって悪玉の活性酸素が増えてしまいます。これが私たちの身体の細胞を傷つけてしまい、そこから老化、病気を引き起こすと考えられています。健康的な身体をキープしたい、いつまでも美しくありたい方達から人気を集めているのはこのような理由があるからなんです。

引用元-−-人気があるオススメの水素水はこれ!

そもそも水素って何?

2007年に私たちの研究チームは医学雑誌の最高峰「NatureMedicine」にて『水素(H2)の生体への有効性』を発表しました。水素には素晴らしい抗酸化作用があり、選択的に悪玉の活性酸素・ヒドロキシルラジカルを除去できることがわかったのです。以降、世界中で水素と健康に関する学術論文が年々発表され、いまや300に迫る学術論文が発表されています。
もともと私の専門分野は分子細胞生物学です。長年ミトコンドリアから出る活性酸素を研究し病気や老化の原因を研究してきました。人間も含めほぼすべての生物が生きていくためにはエネルギーを生み出す必要があり、そのエネルギーを作る工場が細胞の中にあるミトコンドリアです。私たちは呼吸で得た酸素の9割をミトコンドリアで代謝し生きています。ところがこの大切なエネルギーを生み出す過程で、副産物として活性酸素が生まれてしまいます。
活性酸素と聞くと、全てが悪者で全部消してしまえば良いと誤解されがちですが、実は様々な種類の活性酸素が存在し、中でも老化や体のトラブルの元凶になる悪玉活性酸素・ヒドロキシルラジカルが問題なのです。この悪玉活性酸素・ヒドロキシルラジカルの害をいかに無くし、細胞を体をいかに若く元気に保つのか…その答えが『水素(H2)』でした。
医学的な研究がすすむにつれ、水素(H2)の効果はあまりに顕著で動物実験のみならず人間に対する驚くべき効果を伝える論文もすでにたくさん発表されています。研究の結果当初私たちが考えていた抗酸化作用以外にも抗炎症作用やアレルギーを防ぐ効果、代謝を活発にする効果など、多くの作用があるという新事実が次々わかってきました。最初の論文発表から10年もたたない間にこのような成果が出たことは本当に驚くべきことです。しかし水素が医学的に大きな注目をあつめる一方でとても残念なことに水素の最新研究に便乗した数多くのインチキ商品が出回ったり、科学的根拠のない水素の情報もインターネットやクチコミで広まっています。活性水素・マイナス水素イオン・プラズマ水素・水素吸蔵サンゴなどは、同じ「水素」という名前でも、私たちが研究してきた水素(H2)とは無関係であり、まったく違うものであることをご理解いただければと思います。
いま水素(H2)が健康に大きく役立つことがわかってきました。多くの病気には活性酸素の害が関わっており、水素(H2)は、病気の予防や改善等にとても大きな可能性があることが多くの論文や臨床でも実証されています。その上で一番大切なことはいかに科学的で正しい情報を多くの人に伝えていくか…ということです。研究者はもちろん、多くの企業、そして水素に関心のある一般の方々にも最新の研究とその可能性について正しい情報をわかりやすく伝える場所。「なにが正しいの??」「なんで?どうして?」そんな疑問に答えてくれる場所がいま求められているのだと思います。水素への正しい理解とより一層の普及のためにも『すいそのぽーたる』の発信力には大きな期待を寄せています。基礎研究などの『いぶし銀』も大切ですが、一方で科学は実用化されてこそ光り輝くものです。『水素』と『すいそのぽーたる』がすこしでも皆さんのお役にたつよう。私も研究者という立場から応援しています。

引用元-−-すいそのポータル

水素水の効果・効能

水素水が注目され始めたきっかけは、その効果にあります。ここ数年で、身体をサビつかせて老化を進める存在として「活性酸素」が話題になりました。これをとり除いてくれるという効果が、水素に期待できるのです。
活性酸素がすべて悪いというわけではなく、そのなかでも細胞やDNAを傷つけてしまう悪玉活性酸素(=ヒドロキシラジカル)に強力な酸化作用があり、人体に影響を与えます。水素水は、このヒドロキシラジカルのみを選んで結合し、水に変換されて身体の外に排出されるという特徴があるのです。
多くの病気の原因になる悪玉活性酸素。その原因を直接減らしてくれる水素水は、私たちの心強い味方になってくれることが期待できます。

引用元-−-スキンケア大学

花粉症対策に水素水は効果があるの?

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花粉症(アレルギー性鼻炎)が起こる原因は、体の免疫システムが体内に入ってきた原因物質を排除する為に抗体物質をつくる為です。
つくられた抗体が鼻や目の粘膜(の細胞)に作用して炎症物質(ヒスタミン)が発生し、くしゃみ、鼻水、目のかゆみなどのアレルギー症状が起こるのだそうです。
さらに、アレルギー症状が発生した箇所には活性酸素が大量に発生する為どんどん悪化していってしまう、という悪循環だそうです。

花粉症を抑えるには、炎症を抑え、免疫システムの反応を弱める必要があります。
しかし、ステロイドなどの強い薬を使えば、効果がある反面、副作用もあります。
そこで、副作用なしに「炎症を抑える」、「発生した活性酸素を除去する」ことができる
水素水が注目されているという訳です。

引用元-−-水素水を比較|実際に購入して溶存水素濃度測定

花粉症は、アレルギー性鼻炎の一種で、季節性アレルギー鼻炎とも呼ばれます。普通、人間の体には免疫機能というものがあり、細菌やウイルスなどの異物の侵入を防ぎます。でも、免疫機能のバランスが崩れたり、免疫機能が低下すると、異物が侵入してきてしまうので体には過剰反応が起こります。花粉は無害の異物ですが、何回も侵入してくると、抗原抗体反応が過剰に働き、花粉に対して病気の症状を起こすアレルギー反応が出てきます。そのため、花粉が飛び散る季節になると、くしゃみや鼻水、目のかゆみなどの症状が起こる花粉症になってしまうのです。

活性酸素は、花粉などの異物から体を守ってくれる大事な物質です。しかし、花粉が大量に飛び散って体内に入ってくると、活性酸素が大量に作られて細胞を劣化させてしまい、よりアレルギー反応を起こしやすくなってしまうのです。激しい競技スポーツなど継続している人は活性酸素が大量に作られて体が酸化(老化)しやすい状態も同じです。
水素水は、活性酸素による酸化を防いで、免疫機能を正常化してアレルギー反応を軽減する効果が期待出来ると注目されています。

引用元-−-花粉症

なんと!自宅でも水素水が作れる

一番手軽で費用もかからないのが、水素水を作る専用のスティックを使うという方法。粉末を入れるものもありますが、このタイプの場合は粉末が無くなればまた新しく購入する必要があります。
でも専用のスティックというのは使い捨てではなく、繰り返し使うことができて、半年くらい同じスティックを使い続けることができます。
このスティックを使えば普通の水道から簡単に水素水を作る事ができるのです。例えばペットボトルの中に水道水を入れて、その中に専用のスティックを入れる。これだけで水素水が簡単に作れちゃいます。これはかなり経済的ですよね。
水素水が入っているアルミ缶やパウチパックを一度開封すると、水素がどんどん抜けていってしまうのですが、スティックタイプならスティックが入っている限り水素が発生しているので、いつでも水素たっぷりの水を飲むことができるんです。

引用元-−-自宅で作れる水素水の作り方

ステップ1.準備

紐状になった高純度マグネシウムを使います。
これは入手したばかりのマグネシウムです。表面は空気中の酸素と結合し、どうしてもある程度酸化膜があります。
最終的に出来た水を飲むわけですから、この酸化膜(酸化マグネシウム)を除去するためと消毒のために、最初に酢を溶かした水に入れます。水で6-7倍程度に薄めた酢に入れます。
酢の品質にはこだわらなくていいです。たまたまあった米酢を使っただけです。(注意点があるので、後述します)
泡がどわっと出て、あやしいカスも出ますが、これらは捨てます。火気に気を付けてください。
マグネシウムがピカピカになったところで終了です。(約15分程度です)
注意点である、購入いただいた方からの失敗談です。
1.ミネラルウォーターなどの不純物の多い水をつかうと、マグネシウムに付着して取れなくなります。
2.果実酢につけたらこうなったとのことです。
あまり強い酸につけないでください。
酸に長時間つけないでください。溶けます。
また、不純物が多いものにつけると余計な反応がすすみます。薄めの酢でじんわり15分程度汚れを落とします。

このようにマグネシウムリボンが見えていますから、なくなった!ということが明白にわかることは大事なことだと思います。

ステップ2. 水素水を作る

大きいボトルに水道水もしくはミネラルウォーターを入れ、マグネシウムを入れます。
しばらくすると泡が出てきました。先の反応式により、水素ができているのです。
ミネラルウォーターで「硬水タイプ」のほうが水素がよく出ます。
気体は温度が低いほうが水によく溶けますからこのまま冷蔵庫に入れておかれるといいでしょう。
30分以上おいておいたら、一応、水素水の完成です!!

引用元-−-Mind-Craft (マインド・クラフト)

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