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同居するだけでストレスがたまる!!驚きの症状とは?

      2015/07/17

同居するだけでストレスがたまる!!驚きの症状とは?

人には色々なストレスがありますが、世の中には同居するだけでストレスになると言うものもあるようです。

同居するだけでストレスになるなら、別居するしか方法はないのでしょうか?

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同居のストレスによる症状とは

同居のストレスで体に異変が起きています。自分に今何が起きているのか、またこのような場合では病名はつかないのでしょうか?
長くなるので詳細は書きませんが、同居のストレスによって色々な症状がでています。

ストレスを強く感じると怒りで震えたり、頭痛・吐き気・腹痛・イライラ・気持ちが沈みっぱなし・・・等の症状が同居4年目にしてここ最近一気に出てきました。義両親とは一度も話合いはした事がなく、したかったのですが旦那に反対され(私がこの先同居しにくくなるという理由です)結局、ごまかし続け我慢した結果だと思います。

引用元-−-Yahoo知恵袋

腰痛と足のしびれが出てきてから、数々の整体や病院に通いましたが、良くなる所か悪化するばかりでした。 その上に、主人の実家での同居が始まると、増々、しびれがひどくなりました。 不眠やめまい等の症状も出てきて、ストレスは相当なものでした。 ネットで、こちらのホームページを見ると、自分と同じ様な症状の人がたくさんおられ、良くなったと書き込みをされてました。私も治るかも・・と思い、通い始めることにしました。 不思議な治療で、”私は、だまされているのかも・・”と不安でした。 しかし、症状に波がありながらも、少しずつ症状は良くなっていきました。 特に、同居に伴ったストレスは目に見えて無くなっていきました。 ストレスが軽くなると、体の方も、それに合わせて軽くなっていくのです。 腰痛としびれは、最初の頃に比べると、格段と良くなってます。 まだ完全ではありませんが、痛みやしびれを忘れてしまうくらい、調子の良い日が何日も続くようになりました。 完全に治る日も遠くないと感じています。

引用元-−-大阪浪速区カイロクラプティック

同居によるストレスは改善する?

頑張っていらっしゃるのに、絵に描いた様な姑さんですね。ご心痛お察し致します。私がご案内出来るのは2つ①癒す:ウォークマン等で常に大好きな音楽と触れ合える様にしておく(ヘッドホンで大音量)②巻き込む:手芸等の趣味を持ち、姑が興味を持ったら巻き混んで共通の話題を作る。
さらにオマケの③姑の細々を誉める、教わる振り:「なるほど」「素敵ですね」や「教えて下さい」はジワジワと効いて来ます。
どうせ同居なら腹をくくる分、先を楽しみましょう。消毒も大切ですが、花を咲かすには種まきが必要です。
負けるな!!

引用元-−-Yahoo知恵袋

仕事に出られるのが一番だと思います。
家に嫁を閉じ込め、実母を黙らせることをしない男が悪いと思いますよ。
こういう人に限って「家を守ってくれ」とかいうんですよね。

引用元-−-Yahoo知恵袋

私も1つ屋根の下に暮らす完全同居です。結婚して4、5年はよく実家に泊まりに行きました。近所中に悪口を言われ、子育てでぶつかり、そりゃあ?もう同じ空気を吸うのも嫌でした。只今同居して20年!私のストレス解消法は同居している友人と愚痴りあったり家族で出掛けたり、母に聞いてもらったり・・子育ての事では甘やかすばかりのジジババには意見をはっきり言いました。そして自分の意志をつらぬく為に家事や部落の行事は出来る限りやりました。多分私は可愛く無い嫁でしょうね?でも嫁と言うのはいつまで経っても他人!同居して10年くらいは子供も小さいしいろいろストレス溜まりますが10年過ぎると不思議と慣れてきますよ。周りの環境にも慣れてきますし子供の用事も増えて友人も出来ます。仕事をするのもストレス発散かも・・嫌な事もい?っぱいありますがいい事も時々ありますよ。

引用元-−-Yahoo知恵袋

同居によるストレスを改善する3つの方法

気を使いすぎない
長い時間を過ごす自宅に他人がいれば、気を使うのは当たり前。しかし、その気の使いが自分のストレスをUPさせていることを知りましょう。

キッチンで一緒になっても、何か飲みたければ我慢せずに冷蔵庫を開ける、バスタイムもいつも順番を待つのではなく、自分の入りたいタイミングを優先させることも大事です。

”同居=気を使う”の方程式を少しでも変えることが大事です。

思っている事を溜めない
1の”気を使いすぎない”にも通じることですが、自分の思っていることを溜めないこともポイントです。何か言いたい、これを伝えるべき、という気持ちをぐっとこらえてばかりいては、リラックスできる自分の家が窮屈でしかなくなります。

自分は違った見方をする、空間をシェアするためにはこのような方法が良いのでは、といった感じで、感情的な発言ではなく、あくまで同居をうまくやっていくための発言となるように心掛けましょう。

話せる相手を見つける
同居の相手への対処だけでは、とてもストレスを軽減するのは難しいです。そこで、友人や家族などに同居の愚痴を聞いてもらいましょう。

ストレス解消のひとつに”おしゃべり”が挙げられますが、愚痴を思いっきり言うのも効果てきめんの方法です。同じ境遇の仲間がいれば尚良し、お互いの同居ストレスを話合って、心のイライラをきれいさっぱり流してしまいましょう。

引用元-−-THE CHANGE

趣味や資格取得への挑戦もストレス解消につながる

もう、毎日イヤでイヤで正気を失いそうになっています。
いや、もう失ってしまって心療内科でカウンセリングを受けています。
解消方法はその時々で色々ですが、一番は姑のことを考えないで済むくらいの趣味など夢中になれることをすることだと思います。
義父母に振り回されるだけの人生なんて無理です。
私たちにも楽しむ権利はあるんです。
トピ主様も塞ぎこまずに、少しの時間でも楽しめる何かを見つけてみてはどうでしょうか。
因みに私は、 アロマにハーブ、ガーデニングで、地域のコミュニティやサークル、講座なんかに参加をして資格取得も目指しています。

引用元-−-発言小町

同居によるストレスを解消する方法

私は共働きで結婚前からの仕事を続けているので、
仕事に関しては結婚前後で大きな変化がなく、
それがストレス解消になっていると思っています。
お子さんがもう少し外出先でのイヤイヤが減ってきたら、
親子でお出かけして「家」から離れ、少しリフレッシュ…などできたらいいですね。
(でも出る回数が増えると「出かけてばかり」とか、
風邪引いたら「外でもらってきた」とか言われるんですけどね…^^;)

あとは生活全般で、自分の意識を、自分が楽なように変えていくしかないと思います。
前の回答者様方に同感です。
気にしすぎないこと、気になってもすぐに流すこと、
そうしないと自分がしんどいだけだから…と考えることが、
自分で思っているよりかなり心の負担を減らせます。
どうしても納得いかないことでも、
「これを義母に物申すのと自分が我慢して飲み込むの、
後々どっちが付き合いやすいか…」
と考えると、絶対毎回我慢の方です(^^;
前者だとそれに関しては解決できたとしても、
義母の自分への見方は「嫁のくせに逆らって」と悪くなるだけですから。
私は、子どもに被害さえなければ我慢しようと決めています。
今も、それこそこちらで相談したいことがある状態ですが、
まあ私の気持ちが落ち着いておさまればそれで終われる話だし…と我慢中です(笑)
(習い事のピアノのことでケチつけられました(-_-)
ピアノ持参で嫁いでるので好き度は分かるはずなのに、
「本当は和太鼓がいい、全身使うから」「ピアノは指だけでしょ」と。
習い始める前にちゃんと相談して賛成してもらっているのに、です…)

自分でまだ改善の余地があると思うのは、夫の対応です。
あまり夫に夫の親の悪口は言いたくありませんが、
同居というだけで私達嫁は負担が大きいわけですから、
多少は夫にもフォローや我慢をしてもらうべきだと思っています。
ひっかかること、許せないことがあったとき、サラッと話していますが、
毎回嫌な顔をされものすごく嫌そうな返事をされます。
聞いてもらうだけでいい、私だって1人で我慢しきれないことがあるから…
と前々から言ってあり、夫も納得した返事をしてくれているのですが、
その場になると自分の感情優先のようです

引用元-−-教えて!goo

別居と言う結論にならないために

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嫁姑ストレスのせいで、夜眠れないことって多いですよね。(+_+)

今日あった出来事を思い返しては、「あの時こうすればよかった」・・・と後悔したり、「あの人はなんであんなことを言うんだろう?」・・・って悶々としたり。

布団に入って寝ようとしても、次から次へ、いろんなことが頭をよぎるから、ぜんぜん眠れないんですよね。( 一一)

そんな時、私は、お酒の1杯でも飲むと、ようやく頭がぼんやりしてきてなんとか眠れるんですけど、
さすがに朝の寝起きが最悪で、本当にスッキリしないんです・・・。(*=ノω=)

そんな日が数日続くと、元々お酒が強い方ではないから、胃がもたれてくるし。
アルコールが体に慣れてくるのか、1杯では眠れなくなって、
2杯、3杯と、量もだんだん多くなっていくんですよね。(+_+)

いい加減、お酒に頼って寝ようとするのは、体にもよくないなぁ〜と思って、
前から気になっていた睡眠サプリのマインドガードDXを飲んでみることにしたんです。

好きな海外ドラマを見るとか、ストレッチなど、気分を変える努力もしたのですが
夜静かになると、やっぱり思い出してしまうんです。(+_+)

でも睡眠サプリなら、飲むだけで手軽に自然な休息リズムが整えられますし、
眠れない不安もなくなりますからね。

で、結果試してみてよかったな〜って思ったのは、
味が飲みやすいことだったり、気分がリラックスできたり。
なにより布団に入った後、今までみたいにす〜と自然に眠りにつくことができましたからね(*^^)v

引用元-−-嫁姑問題・同居ストレスに負けない!

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