時事ニュースで管理人が気になった記事をまとめています。ほぼ日刊です。

時事ネタ斬

遅刻した理由に生理痛と言う人、言えない人

      2015/07/17

遅刻した理由に生理痛と言う人、言えない人

男性には判らない生理痛の苦しみ。

遅刻や欠勤の理由としていえる人もいれば、言えない人もいます。

そもそも何故女性だけが苦しむの?男性にも判ってほしい。

そのつらさを…

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遅刻の理由で生理痛と伝える?

社会人として遅刻は厳禁ですが、どうしても遅れてしまうときというのは誰にでもありますよね。

そんなとき、みんなはどんな言い訳をしているのでしょうか?

働く女子にアンケートをとって聞いてみました!

●第1位/「体調不良で」……53.9%
○第2位/「電車やバスが遅れて」……30.0%
●第3位/「生理痛がひどくて」……6.5%
○第4位/「忘れ物をして」……5.9%
●第5位/「家族が体調不良で」……4.6%
○第6位/「定期券や財布を落として」……2.5%
●第7位/「トイレや水道など、家のトラブルで」……2.2%
○第8位/「出社前に行った病院が混んでいて」……1.9%
●第9位/「電車に酔ったため」……1.6%
○第9位/「人助けをしていて」……1.6%
※複数回答式・第11位以下は略・「なし」を除く。

第1位は53.9%で「体調不良で」でした。具合が悪いなら遅れても仕方ないと許してもらいやすいことと、体調のよしあしは本人にしかわからないということにより、もっともよく使われているようです。

第2位は30.0%で「電車やバスが遅れて」。自分の都合ではなくあくまで外的要因で遅刻したことを主張することで、相手に仕方なさを感じさせることができますね。

第3位は6.5%で「生理痛がひどくて」でした。「上司が男性ならそれ以上聞かれないから」という意見が目立ちました。

引用元-エキサイトニュース

Q. 生理痛が遅刻理由の部下はどう対応したら良い?

私自身も女性です。

現在管理職側の仕事をしていて、部下が何人かいます。
女性スタッフが一人、毎月の生理痛がかなりしんどい様子で、必ず遅刻をします。
遅刻する加減は、そのときによっても変わります。

私自身は理解を示したいのですが、毎月必ず遅刻というのはなんとか避けることができないものか、と考えています。
「遅刻するのは仕方ない」という考えでは困るなぁと思っています。
何か痛みを軽減させるための工夫をしているのか聞いてみたいのですが、デリケートなこと故に踏み切れません。
せめて彼女が工夫をしていることを自分からアピールしてくれたらいいのですが。

ちなみにどちらかというと不摂生な人で、睡眠時間も短く、かなり酒量も多いとのことを本人から聞いています。

こういうところを聞くと痛いけど仕方ないじゃん、と思っているような気がしてならないのですが・・・。

さて、私はどのような態度・言葉をもって、このことに取り組むことが望ましいでしょうか?

引用元-女性に質問です。男性の回答はご遠慮ください。 私自身も女性で… – 人力検索はてな

A. 遅刻はやはり毅然とした態度で注意した方が良いと思います。

注意する側が男性だと、「何がわかるんだ」と思いますが(実際整理痛がひどい時に電車に乗ると、座っている男の人が皆憎らしく思えてきます…!あ、ちょっと話がそれましたね)、女性であるemmetさんからならばそうは思えないはずです。

私もその時々によってまったく痛くないときとそうでないときがあるのですが、そのときになってみないとわからないのでその期間中はなるべく早めの行動をこころがけています。いつもなら走っていけるはずのところを歩いていかなければならなかったりするので、そういうことを考慮して。

なのでそのスタッフさんの遅刻は整理痛を理由(というよりもはや言い訳?)にはできません。はっきり言って、女性であるという性別に甘えているようにしか思えません。

痛くても我慢して、もしくは薬を飲んでちゃんと皆に迷惑をかけないように頑張っている女性はたくさんいるのに、ずるい!それを理解してもらうためには、多少きつく言ってでも考えを改めさせるべきでは??

引用元-女性に質問です。男性の回答はご遠慮ください。 私自身も女性で… – 人力検索はてな

生理痛の原因って?

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生理とは、正確には「生理的出血」のことを指します。

また、生理は毎月起こりますので、生理を医学用語で「月経」と呼ぶこともあります。

女性の身体の中にある「卵巣」では、毎月、妊娠のために卵が排出されます(これを排卵といいます)。

その卵が、男性の精子と結びついて赤ちゃんをつくるのですが、卵巣は、卵を排出するタイミングで「もしかしたら、赤ちゃんができるかもしれないから、赤ちゃんを育てるためのベッドを用意しておいて!」という指示を子宮に出します。

そして、子宮は「わかった!じゃあ、ベッドを作るね!」という流れで、「子宮内膜」というベッドを子宮の壁の内側に作ります。

もし、赤ちゃんができれば、卵はそのベッドから養分をとることができるんです。

そして、いよいよ、ベッドが完成すると、卵はそのベッド上でじーっと精子の到着を待つことになります。

でも、実は卵には生きていられる期間が決まっているんです。

なんと、卵は1〜2日ほどしか生きられないんです・・・。

もし、その1〜2日の間に精子が来なかった場合、卵は死んでしまいます。

そうなると、ベッドは必要なくなってしまい、死んだ卵が乗っているベッドですから、ベッドごと捨てなければならなくなります。

その際、子宮の壁にくっついているベッドを「ベリベリッ」と剥がす感じになるので、子宮が痛み、壁から血が出るわけです。

そう、その時の血こそ、生理の時の出血なんです。

そして、その時の剥がれる痛みは、人それぞれ違います。

とっても痛い人もいれば、それほど痛くない人もいます。

また、出血量にも差があります。

ですので、すべての女性が同じくらい生理痛に苦しんでいるかというと、そこには個人差があるのですが、どちらにしても、痛みはあります。

引用元-ナースが教える仕事術

生理痛の主な症状

頭痛

生理の始まる前から始まって数日の間、生理痛として頭痛を訴える人も多いです。

男性に比べて、女性の筋肉は華奢にできているため、とても疲れやすいので、日頃から頭痛を訴えるのは、男性よりも女性の方が圧倒的に多いのです。女性の頭痛の60%は生理と関係していると言われています。

生理のときに頭痛が起こりやすいのは、女性ホルモンの一種でもあるエストロゲンという物質が、急激に減るためだと言われています。こうしたことから、生理のときの頭痛には、エストロゲン製剤を服用するのが効果的です。

腰痛

生理になると腰痛を訴える人もかなり多いです。生理時の腰痛の原因になっているのは、プロスタグランジンというホルモンのせいだと言われています。このホルモンの分泌が多いと、生理痛も重くなると分かっています。

生理や出産にまつわる腰痛は、女性特有の腰痛になります。生理のときの腰痛は病気とは別なものになりますが、あまりにも腰痛がひどく、日常生活にも支障がでるようであれば、一度医師に相談してみましょう。

下痢

生理になると便が緩くなりませんか?ひどい場合には水溶便になるときもありますね。これは何故なのでしょうか。生理の時には、腰痛の原因でも挙げたプロスタグランジンというホルモンが、大量に分泌されます。これは子宮収縮を促すホルモンでもあり、陣痛のような腹痛を起こす原因にもなっています。

このホルモンには、子宮以外の血管や臓器を収縮させてしまう働きもあるため、腸も影響を受けて下痢をおこしてしまうのです。

引用元-【生理痛の症状】サヨナラしたい生理痛

生理痛で仕事を休む時の理由は?

ある調査では、生理痛で仕事を休む経験をしたという女性は、アンケートを取った人数の4割にものぼたという結果があります。実に多くの人が、本当の理由を伝えているかどうかに関わらず、生理痛が原因で会社を欠勤したり、休んでいるのです。

そう考えれば、生理痛で仕事を休むことに罪悪感を抱く必要はありません。ときには欠勤もやむなし、と考えて付き合っていくようにしましょう。

生理痛で仕事を休む時の欠勤理由は有給休暇が多い

生理痛で仕事を休むときは、欠勤理由を考る必要のない有給休暇を申請する女性が多いようです。 有給休暇は、法的にも非常に効力の強いものであり、よほどの理由がない限りは休暇の申請を拒めないというのも、理由の一つでしょう。

また、多くの会社は有給休暇の申請を行う場合に理由について報告する義務がないので、気軽に申請を行えるというメリットもあります。 こういったことから、生理痛で会社を休む際は、欠勤理由が必要ない有給を使用するのです。

生理痛で会社を休む時の欠勤理由はどうすべきか

生理痛の重い人は、腹痛だけでなく吐き気や頭痛、そしてめまいなど立っていられないくらいひどい症状が全身にでる場合があります。生理痛がひどいと、仕事どころではなく動くのも大変という感じになり、仕事を休まざるをえなくなります。そんなとき「今日は仕事を休もう。でもどうやって言えばいいかな」と悩まれる方も多いかと思います。

生理痛だから仕事を休むと正直に伝えるのは抵抗もあるでしょうが、どのような方法が良いのでしょうか。

生理痛で仕事を休む際の欠勤理由は正直に!

男性が上司だったりすると、生理痛で休むとは言えず、「腹痛で休みます」と曖昧に言ってしまう場合がありますが、欠勤理由は正直に「生理痛でお休みをください」と言えば良いでしょう。

引用元-ビジネスマナーのことならキャリアパーク

生理痛で生理休暇を使った人は?

女性を悩ませる生理痛。ひどい痛みに悩む女性も少なくありません。さて、働く女性のみなさんは生理休暇について、どのように思っているのでしょうか? リアルな本音を聞いてみました!

Q.生理休暇をとったことがありますか?

「ある」7.9%
「ない」92.1%

「ない」という回答が約9割という結果に。「とりづらい」か「とりやすい」かについても質問してみました。

Q.生理休暇はとりづらい? とりやすい?

「とりづらい」88.2%
「とりやすい」11.8%

約9割の女性が「とりづらい」と感じているようです。その理由とは?

■職場のみんなにバレるから、言いづらい
・「男性には絶対理解してもらえないし、女性でも個人差があるから。あの人は大丈夫なのに、なんであなたは休むの? って言われるのがうっとうしい」(31歳/小売店/販売職・サービス系)

・「上司が欠席理由を堂々と生理休暇と黒板に記入するので。40歳過ぎのお局さんが生理休暇をとったとき、ほかの職員のひそひそ話がえげつなかった」(26歳/学校・教育関連/専門職)

・「バレるから。友だちは1回とると次がバレるから嫌だと言っていた」(23歳/その他/その他)
休暇の理由を目立つようにされては「とりづらい」と感じるのは当然です。また、生理痛の悩みは個人差もありますから、休む人、休まない人が出てくるとその差をどう受け止めるのかが難しいところですね。

引用元-「マイナビウーマン」

生理痛の改善方法

生理痛に効く漢方薬
「漢方」というと中国から伝来した医学のように思われますが、実は漢方は日本で独自の発達を遂げてきた薬です。

日本には250年ぐらい前から「血の道」という言葉があり、この血の道に不調があると、生理、妊娠、出産、更年期などにトラブルが出やすいと言われています。また当時の漢方医は、女性の病気を治すにはまず月経の異常を治すべきと、生理痛や生理不順などの治療を重視していたと言います。
現在、生理痛や生理不順によく処方される漢方薬には、次のようなものがあります。

当帰芍薬散(とうきしゃくやくさん)

主な体質:中肉中背からやせ型で虚弱な体質。冷え性でめまい、低血圧、貧血などがある人。

加味逍遥散(かみしょうようさん)

主な体質:体格は中程度でやや虚弱な体質。発汗、イライラ、のぼせと冷えが交互にくる。全身の倦怠感が強い人。

桂枝茯苓丸(けいしぶくりょうがん)

主な体質:体格は中程度でがっちりタイプ。下腹部の張りや鈍痛、うっ血の兆候があり、のぼせ、冷え、肩こりがある人。

これらは時間をかけて服用し、ゆっくりと体質を改善していくタイプのものですが、漢方薬の中には下腹部の痛みを引き起こす原因である子宮の収縮を和らげる、速効性のある薬もあります。それらを組み合わせることで、痛みをコントロールしながら体質の改善を目指す治療を施すこともあります。

運動で、筋肉の量を増やす

もう1つの体質改善法は、運動による筋肉増量です。運動して筋肉を動かすと、エネルギーが燃焼され体温が上がります。筋肉の量が多いと、その分エネルギーの燃焼率が高まるので血行が良くなるのです。

日頃の運動を習慣づけると共に良質なタンパク質を含む食事を摂ることで筋肉の量を増やし、これにより冷え体質の改善を目指します。

引用元-生理痛がひどい人の体質改善方法 | ヘルスケア大学

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