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虫歯は歯磨きをきちんとしてしっかりケアすれば治るんです!

   

虫歯は歯磨きをきちんとしてしっかりケアすれば治るんです!

虫歯は自分で治すことができないと考える人は、歯医者に行って虫歯を削ることになるでしょう。

しかし、そのことがかえって虫歯の発生原因にもなるのです。

実は、虫歯は歯磨きをきちんとしてケアすれば治るものなのです。

今回は、歯の正しいケアの仕方を紹介しましょう。

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虫歯が治るのは人が持つ自然治癒力のためです

食事をすると、人の歯は一部が溶け出してしまいます。そう聞くと多くの人は驚かれるかもしれません。でも、大丈夫。唾液の力で溶け出した歯を元の状態に戻してくれるのです。食事の後にすぐ歯磨きをするのはよくないというのは、そのためです。つまり、唾液の力で溶け出した歯を再生する前の状態で歯磨きをすると、歯が再生されなくなってしまうということです。

歯を溶かす力と再生する力がバランスをとているとき、人の歯は健康な状態を保つことができます。しかし、何らかの理由でこのバランスが崩れてしまうと歯の一部が溶け出してしまいます。そして、そこから虫歯になってしまうのです。

虫歯の初期状態なら、こうした人間の自然治癒力で治すことができます。ただし、それは素人が鏡で口の中を覗いただけでは分かりません。定期的に歯医者に行って確認してもらうといいでしょう。そうでなければ、知らないうちに虫歯が広がっていたということにもなりかねません。

虫歯が治る歯磨きの方法

先に説明したように、人の歯は食事をすると一部が溶け出してしまいます。それだけでなく、歯についた歯垢が出す酸によっても溶かされてしまいます。そのため、虫歯を治そうとするのなら、歯磨きによってこの酸を出す歯垢を落とす必要があります。そうすれば、口の中は酸性からアルカリ性の状態に変化します。すると、唾液による歯の再生がしやすくなるのです。

また、歯磨きだけでは落としづらい歯と歯の間にある歯垢は糸ようじを使ってしっかりと落とすようにしましょう。これは虫歯の予防だけでなく、歯が無くなってしまうという怖い病気である歯槽膿漏の予防にもなります。

こうして、常に口のなかをアルカリ性の状態に保つことができれば、唾液の成分が虫歯に付着して虫歯の進行を抑えるという働きもしてくれます。いずれにしても、虫歯の自然治癒は、いかに口の中の状態を酸性からアルカリ性に変えるか。そして、その状態をいかに保つかにかかっているといえるでしょう。

虫歯が治る歯磨き後のケア

人には虫歯を治す自然治癒力が備わっています。だからといって、虫歯の自然治癒を促すために歯磨きをすれば終わりというわけではありません。その後のケアも虫歯の自然治癒を促すためには重要になってきます。

それは、フッ素を使うことです。フッ素が虫歯に効くとい話を耳にしたことのある人は多いでしょう。歯磨き後のケアは、このフッ素の使い方がポイントとなってきます。フッ素は初期の虫歯を治してくれるます。それだけでなく、虫歯の原因となる虫歯菌の活動を抑えるという働きもしてくれます。まさに、一石二鳥の働きをしてくれるのです。

フッ素入り歯磨きというのも市販されているので、それを使うのも良いでしょう。しかし、もっとも効果が高いのはフッ素を直接歯に塗ることです。それは、歯磨きをした後が一番いいのです。

毎日の歯磨きを行う洗面台には、歯ブラシと歯磨き、糸ようじ、それにこのフッ素を常に置いておきましょう。フッ素を使うのならジェルタイプがおすすめです。それなら、長時間フッ素の効果が歯に作用します。

間食を控えると虫歯が治る

食べ物を食べると人の口の中は酸性になり歯が溶け出してしまいます。そして、唾液の力で歯は元の状態に戻ります。これは3度の食事に限らず間食した場合も同じです。つまり、歯が溶け出す回数は食事の回数に比例するということです。

そのため、間食を含めて1日に何度も食事をする人はそれだけ歯が溶け出す回数が増えるということです。また、いつまでおやつを食べつづけると、その間じゅう人の歯は溶け続けることになります。これでは、虫歯の自然治癒は期待できません。

虫歯を自然に治癒しようとするのなら、歯を溶かすことになる間食はできるだけ控え、1日3食をしっかりとりましょう。このとき唾液の分泌を促すためにも、食べ応えのあるよく噛んで食べる物がいいでしょう。また、同じく虫歯の原因にもなる糖分の摂取も控えましょう。そう考えると、間食として甘いお菓子を食べることがいかに歯に悪いかが理解できるでしょう。

3度の食事には積極的に和食を取り入れるのがいいでしょう。和食なら栄養的にも虫歯の予防にもなります。

虫歯が治るには歯に詰め物がないことが必要です

多くの人は虫歯になると歯を削ってその部分に金属などの詰め物をするでしょう。実は、この詰め物も虫歯の原因になるのです。

詰めたときは頑丈に見えるこの詰め物も、長年口のなかにあることで徐々に劣化してきます。そして、歯と詰め物の間に隙間ができてしまい、その部分が虫歯になってしまうのです。

つまり、虫歯治療のための詰め物が新たな虫歯の原因にもなってしまのです。詰め物をするのなら、劣化しやすい金属の替わりに劣化しづらいセラミック等を選択するといいでしょう。

まとめ

食事をして溶け出した人の歯は、同じく人が持っている自然治癒力で元の状態に戻ります。

しかし、いったんそのバランスが崩れると虫歯になってしまいます。

そうならないためにも、ここに紹介した歯磨きやその後のケアを参考にしてください。そうすれば、歳をとっても残っている歯の数も増えるでしょう。

入れ歯にしたら味を感じなくなったという声を耳にすることがあります。そう考えると、自分の歯で噛んで食べる食事ほど美味しいものはありません。

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