時事ニュースで管理人が気になった記事をまとめています。ほぼ日刊です。

時事ネタ斬

会社に行きたくないは甘え?病気?30代のブルーマンデー

      2015/11/06

会社に行きたくないは甘え?病気?30代のブルーマンデー

「会社に行きたくない…」社会人なら一度は感じる気持ちです。

それが毎日だったら?

会社の中核になるべく期待されている30代に広がる「会社に行きたくない」気持ち

その正体は何でしょうか?

スポンサーリンク


  こんな記事もよく読まれています

ver88_sumafoijiru15150126_tp_v
派遣会社の電話を無視は問題あり?働く気がない時の対応

試しで派遣会社に登録したものの、あまり良い条件ではなかったり...

fb5dcd31ff82d5ac662cc387dea2b1b4_s
《新しい常識?》派遣の面接に同行はアリか

非正規雇用が溢れている現代で、派遣社員としての働き方をする人...

961ad5985467a25c3514f77e56452a71_s
介護の仕事ってどのくらい大変?知っておきたい介護のこと

高齢化社会が進み、“超”高齢化社会といわれる現在の日本では介...

82250cba41cc261415c5d44eb085f970_s
赤ちゃんの性格は親で決まる?性格形成の不思議

生まれたばかりの時はまだ性格なんてわかりませんが、一緒に生活...

d39da9209cb2068f2a09a543d68fbfe0_s
《どう対処する?》風邪をひいて熱が出たのに元気すぎる我が子

抱っこした時や手を繋いだ時、顔がちょっと赤らんで見える時、「...

919b7aff1d99548d8821f6f16579efb6_s
犬と飼い主は似ているのは本当?飼い主は気が付かない理由

時々、犬と飼い主が似ている画像などを見かけます。

877a58e50da9f3c922478f1b68c3099b_s
運動は、やっぱり効果絶大だった!精神的に弱り気味なあなたへ。

ストレスや生活習慣の乱れ、仕事や人間関係の悩み・・・。 <...

クロミッドの副作用?生理痛のような痛みとクロミッドの関係をご紹介

クロミッドは婦人科系のお薬で、排卵誘発剤と言われる排卵を促す...

ad69359913dc8cffda18c063922a5988_s
天使か?!どの国のハーフの子供が可愛いのか調べてみました

最近ではテレビでハーフタレントさんをよく目にします。現在活躍...

d2dcd3550633d0aaec1f399a4f4d5a16_s
新生児が寝る時の目がおかしい?!新生児の目の動きを解説します

トツキトオカ我が子と対面できるこの日を、待ちに待ったのではな...

9b59858edda2d9564ed2ffbe13c0a9f8_s
読書は人生を変える!本を読むスピードが早い人の裏技教えます

「あの本も読みたい、この本も読んでみたい、でも時間がない…」...

01b2ac27bfaca90be6490d5360140043_s
マンション2階住みの≪虫大嫌い!≫虫駆除大作戦!


せっかく気にいって入居したマンションに、大嫌いな...

0f97733484de9b44f3eff19948dc941d_s
お茶漬けにはお湯をかけますか?お茶をかけますか?


お茶漬けは手軽で美味しいですよね!

c7dde0b1658ceb26d68fe58cdac9f2f4_s
上司や取引先と仕事のメールやり取りが怖い!そんな時の対処法


最近では、会社の中で仕事のやり取りをするのにメー...

f37990339d2bdb2844daded4b6e13f2f_s
呼吸すると肋骨に痛みを感じる時、考えられる原因はこれ!

呼吸の時に、肋骨が痛む・・・。寝ている時も食事の時も、呼吸は...

d79c57154446cf0042921e6d1b8fbfd1_s
受付の仕事に就きたい人必見‼︎受付の仕事の楽しい仕事内容

受付の仕事はオフィスワークの中でも人気の1つですが、受付の仕...

30b91282642a7651897cf705cf7231b4_s
本当に突発性発疹? 発疹が薄い時は別の病気を疑うべきか


突発性発疹と言えば、赤ちゃんが一番最初に罹る病気...

97737e005c2335bd45df1c73124869c8_s
電話やメールが苦手な人必見!克服法をご紹介します

最近ではチャット機能のメールが定番化してきて、テンポよく、会...

982376bf31e3058935da1ec4afbd552b_s
危険?!お風呂の温度が45°Cのメリットデメリット

家のお風呂で45°Cと聞くと、熱くない?!と思ってしまいます...

ef9f7870b42e02bd3264098d1ff0818b_s
一人暮らしで親と絶縁!解決策を教えます

一人暮らしと聞くと「憧れの一人暮らし」「自由な一人暮らし」と...

スポンサーリンク


会社に行きたくなくなる年代は?

不動産情報を手がけるオウチーノ(本社・東京)が、土日休みの仕事に就く20〜59歳のビジネスパーソン451人に、「あなたは日曜日の夜や月曜日の朝に、休み明けの仕事のことを考えて憂鬱になったり、気分がすぐれなくなったりすることがありますか?」と尋ねたところ、15.7%が「いつもなる」、27.1%が「なることが多い」と、合わせて42.8%が、よく「ブルーマンデー」になると答えた(2014年6月24日公表)。具体的な症状としては、気分が落ち込むという人が目立つが、中には、「急な腹痛で出社を遅らせることが多い」など、身体的な症状を訴える人もいた。

年代別で見ると、「ブルーマンデー」経験者は、30 代で最も多く51.4%、次いで20 代が48.7%、40代が38.0%、50代は33.9%だった。若手社員の約半数が、日曜の夜を憂鬱な気分で過ごす傾向があるという、やや寂しい結果だ。

引用元-−-JCAST 会社ウォッチ

30代の会社員の“仕事うつ”って?

生活者の意識・実態に関する調査をおこなうトレンド総研が「仕事に関する意識・実態調査」を実施、結果を発表した。調査期間は2013年8月1〜5日で、対象は30〜40代の男性会社員300人。

仕事に対する意識を尋ねたところ、「仕事が楽しくないと感じることがある」68%、「会社に行きたくないと思うことがある」53%、「仕事に行き詰まりを感じることがある」56%で、仕事にマイナスな気持ちを抱えている人の割合がかなり高い結果となった。

自分が“仕事うつ”だと感じることはあるか聞いたところ、36%が「ある」と回答。3人に1人のサラリーマンが“仕事うつ”であると自覚しているようだ。

引用元-−-IRORIO(イロリオ)

調査結果を踏まえ、精神科医の名越康文氏は、30〜40代は行き詰りを感じやすくなる時期で、“アイデンティティ障害”に陥りやすいと指摘する。うつ状態の回避には気持ちの切り替えが大事で、50分間集中したら5〜10分休息をとるのが理想的だという。また休憩は「長さ」より「質」が重要で、ちょっとした体操が効果的だそうだ。休憩の定番アイテムとなっているコーヒーも有効だという。その苦みは過去を想起させてくれる味で「あの時は辛かったけれども頑張ってよかった」という記憶を現在につなげてくれるのだそうだ。

引用元-−-IRORIO(イロリオ)

会社に行きたくないのは何故?

 実際、私も仕事で悩んでいる人の相談を受けるのですが、「以前と比べてやる気が落ちた」「うつで会社を休職した」という声がたくさん聞こえてきます。あなたにも、このような課題で悩む職場の同僚や友人を1人ぐらいはご存じではないでしょうか。

引用元-−-ITmedia エンタープライズ

 ワークライフバランスが叫ばれるのは、毎日の仕事にストレスやプレッシャーが多く、仕事に楽しさを感じられないからです。私生活を犠牲にし、仕事に何かしらを「奪われている」「搾取されている」という感覚があって、心身共に疲れを感じている人が多いから、「仕事と私生活のバランスを保ちましょう」となるのです。

もちろん、いくら自分の仕事が楽しいからといって、毎日の睡眠が少なく、慢性的に疲れを感じていたり、家族に負担を強いていたりするのであれば問題です。けれども、「仕事が楽しい」と感じられていればあまり問題ではありません。

仕事と生活の時間のバランスを取ることよりも、いかに「仕事が楽しい」と感じられるかどうか……。つまり、楽しく働ける職場環境や自分と対話をしながら、体と心のバランスが取れることのほうが大切なのではないでしょうか。このように、職場で起こっているメンタルヘルスやモチベーション、ワークライフバランスなどの問題の背景には、コミュニケーションの問題があります。

引用元-−-ITmedia エンタープライズ

「会社に行きたくない」の対処法

PAK85_minnashitamukiesk20150107071348500-thumb-815xauto-5931

そこで今回は、制作会社代表の塚田牧夫さんに“会社に行きたくない”という気持ちを起こさない方法について、アドバイスをしてもらおう。営業マン時代は、会社が嫌で仕方がなかったという塚田さんの編み出した“3つのテク”とはいかに!?

■1:趣味は会社に置く

「私は会社員の頃、なんとか会社に行く動機づけをするために、読みたい小説や漫画を会社のデスクに入れておき、家には持ち帰らないようにしていました。
これらの趣味を、昼休みや就業後に楽しむんです。こうしたインセンティブを設定することで、なんとか会社に行けるように気持ちを作りました」

■2:恋をする

「同僚の女性には、つねに誰かしらの男性社員に恋をしている人がいました。
その人は、正直言って仕事の力はいまいちだったのですが、誰よりも会社に来るのを楽しみにしていたような気がします。

好きな人に唯一会えるところなのですから当然といえば当然ですね。

彼女のように、会社を“仕事場”から“恋愛戦場”に変えてしまうことで、行きたい気持ちを昂ぶらせるのも見事だなぁと思いました」

■3:高価なものをほしいと思う

「やはり社会人は、お金のために働いている部分が大きいと思います。そして、そのお金を必要とするだけの理由があれば、労働意欲も湧いてくるものです。たんに貯金目的で、となると、どうしてもモチベーションが上がりません。
数十万、いえ数百万円のものをキャッシュで買ってやると意気込みましょう。会社を黄金の島ジパングと思えば、一秒でも早く出社したくなるかも」

引用元-−-BizLady 美しく働く女性の興味にレスポンス

30代に多くみられる新型うつ病

新型うつ病とは、2007年頃から若い世代に急増した疾患で、よく聞かれる病名ですが、実は正式な名称ではありません。

「非定型うつ病」というのがもっとも近い病名なようです。ここでは、認知度の高さから「新型うつ病」の名称を使用します。

抑うつ状態の症状は、従来型のうつ病と共通している部分もありますが、新型うつ病には、次のような特徴があります。

・好きなことをしているときは元気になり、仕事など嫌なことをする時は症状が出る。
・問題を、環境や周囲に責任転嫁する。
・うつ病で休職することに抵抗がなく、うつ病を周りに隠さず公言する。
・疲労感や倦怠感、不調感と伴うことが多い。
・責任ある仕事や役職につきたがらない。
・人の評価を極端に気にする。

などです。

もっとも特徴的なのが、「仕事中だけうつになり、会社の外では元気」というものです。

自己中心的な行動が目立ち、仕事から逃れたいためにわざとうつ状態になっていると見えてしまいがちですが、症状の出現によって、悩み苦しんでいるのです。

引用元-−-お役立ち情報サイト

新型うつ病チェックリスト!

ここでは、新型うつ病になりやすといわれる人の特徴を、いくつか並べます。

・親の離婚、虐待、過保護など
・子供の頃から”いい子”を演じてきた
・他人の言葉に過敏に反応する
・人間関係に必要以上に気を使ったり、顔色をうかがう
・不安にとらわれやすい、人見知り、アガリ症
・自己主張をあまりしない
・協調性がなくプライドが高い
・過去にイジメられた経験がある
・自分は悪くなく、他人のせいにする

これらの特徴にいくら当てはまっても、あくまで”なりやすい”というだけで、
新型うつ病になっているというわけではないです。

明確な基準というものが確立されていない以上、安易に新型うつ病だと思い込むのは危険です。

しっかりと専門医の意見を聞くのが最優先です。

引用元-−-トレンドニュース

新型うつの対処方法は?

 新型うつ病の治療は大変難しい。病院で行われる薬物療法は、ほとんどが目先の症状を緩和するだけの対症療法である。最新の新世代抗うつ剤(SSRl)も、欧米論文でいわれているほどは効かない。それよりも大切なのは、生活療法である。まずは日内リズムの調整。家族と同じ時間に寝食を共にするのが大原則である。

うつ病患者は憂い、悩みといった考えが常に空転し、心が過重労働となって心身のバランスが崩れているので、汗をかくほどの運動を連日することは薬と同等以上の効果がある。私は毎日、掃除することを勧めている。

そこで掃除の五徳を示すと、①部屋が清潔になる、②そのことで気持ちが清々してくる、③身体を使うため汗がかける、④周囲から厄介者扱いされなくなる、⑤過去を悔いず、将来を憂えず、“今に生きる”ことが身につく。

新型うつ病患者の大半は、誰も自分のことを理解していないと嘆く。したがって周囲にいる人は、患者は気まぐれに見えても病気であることをまず認識し、理解して接することが大切である。さらに励ましの言葉も、状況によっては非常に有効である。ただし、言葉に対して過敏であるから、本人を傷つけるような言葉は一切避け、やさしく接することが必要である。いずれにせよ最終的には人格の成熟を促すための、息の長い治療が必要となるだろう。

引用元-−-医療法人和楽会

関連記事はこちら

ver88_sumafoijiru15150126_tp_v
派遣会社の電話を無視は問題あり?働く気がない時の対応

試しで派遣会社に登録したものの、あまり良い条件ではなかったり...

fb5dcd31ff82d5ac662cc387dea2b1b4_s
《新しい常識?》派遣の面接に同行はアリか

非正規雇用が溢れている現代で、派遣社員としての働き方をする人...

961ad5985467a25c3514f77e56452a71_s
介護の仕事ってどのくらい大変?知っておきたい介護のこと

高齢化社会が進み、“超”高齢化社会といわれる現在の日本では介...

82250cba41cc261415c5d44eb085f970_s
赤ちゃんの性格は親で決まる?性格形成の不思議

生まれたばかりの時はまだ性格なんてわかりませんが、一緒に生活...

d39da9209cb2068f2a09a543d68fbfe0_s
《どう対処する?》風邪をひいて熱が出たのに元気すぎる我が子

抱っこした時や手を繋いだ時、顔がちょっと赤らんで見える時、「...

919b7aff1d99548d8821f6f16579efb6_s
犬と飼い主は似ているのは本当?飼い主は気が付かない理由

時々、犬と飼い主が似ている画像などを見かけます。

877a58e50da9f3c922478f1b68c3099b_s
運動は、やっぱり効果絶大だった!精神的に弱り気味なあなたへ。

ストレスや生活習慣の乱れ、仕事や人間関係の悩み・・・。 <...

クロミッドの副作用?生理痛のような痛みとクロミッドの関係をご紹介

クロミッドは婦人科系のお薬で、排卵誘発剤と言われる排卵を促す...

ad69359913dc8cffda18c063922a5988_s
天使か?!どの国のハーフの子供が可愛いのか調べてみました

最近ではテレビでハーフタレントさんをよく目にします。現在活躍...

d2dcd3550633d0aaec1f399a4f4d5a16_s
新生児が寝る時の目がおかしい?!新生児の目の動きを解説します

トツキトオカ我が子と対面できるこの日を、待ちに待ったのではな...

9b59858edda2d9564ed2ffbe13c0a9f8_s
読書は人生を変える!本を読むスピードが早い人の裏技教えます

「あの本も読みたい、この本も読んでみたい、でも時間がない…」...

01b2ac27bfaca90be6490d5360140043_s
マンション2階住みの≪虫大嫌い!≫虫駆除大作戦!


せっかく気にいって入居したマンションに、大嫌いな...

0f97733484de9b44f3eff19948dc941d_s
お茶漬けにはお湯をかけますか?お茶をかけますか?


お茶漬けは手軽で美味しいですよね!

c7dde0b1658ceb26d68fe58cdac9f2f4_s
上司や取引先と仕事のメールやり取りが怖い!そんな時の対処法


最近では、会社の中で仕事のやり取りをするのにメー...

f37990339d2bdb2844daded4b6e13f2f_s
呼吸すると肋骨に痛みを感じる時、考えられる原因はこれ!

呼吸の時に、肋骨が痛む・・・。寝ている時も食事の時も、呼吸は...

d79c57154446cf0042921e6d1b8fbfd1_s
受付の仕事に就きたい人必見‼︎受付の仕事の楽しい仕事内容

受付の仕事はオフィスワークの中でも人気の1つですが、受付の仕...

30b91282642a7651897cf705cf7231b4_s
本当に突発性発疹? 発疹が薄い時は別の病気を疑うべきか


突発性発疹と言えば、赤ちゃんが一番最初に罹る病気...

97737e005c2335bd45df1c73124869c8_s
電話やメールが苦手な人必見!克服法をご紹介します

最近ではチャット機能のメールが定番化してきて、テンポよく、会...

982376bf31e3058935da1ec4afbd552b_s
危険?!お風呂の温度が45°Cのメリットデメリット

家のお風呂で45°Cと聞くと、熱くない?!と思ってしまいます...

ef9f7870b42e02bd3264098d1ff0818b_s
一人暮らしで親と絶縁!解決策を教えます

一人暮らしと聞くと「憧れの一人暮らし」「自由な一人暮らし」と...

 - 仕事

ページ
上部へ