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タバコを禁煙すると肌の状態も改善するかも!?

      2015/09/06

タバコを禁煙すると肌の状態も改善するかも!?

タバコを禁煙するメリットが数多く挙げられていますが、女性にとっても嬉しいことが!

喫煙によって荒れてしまったお肌の状態が改善できる効果が期待できるとも言われています。

そこで実際にタバコを禁煙することでお肌にどれくらいの影響があるのか調べてみました!

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Q:禁煙すると肌や歯が目に見えて綺麗になるって本当?

タバコをやめると、肌や歯などが目に見えて綺麗になり、美容にはかなりいいと言いますが髪の毛も綺麗になりますか?

おまけに胸も大きくなったりしますか?

ふざけた質問で申し訳ないのですが、真面目です。

禁煙した女性の体験談や、周りから聞いた話などがあれば、回答お願いします!

引用元-禁煙について。タバコをやめると、肌や歯などが目に見えて綺麗… – Yahoo!知恵袋

A:禁煙の効果はあると思います!

タバコ吸っててもケアすればもちろん綺麗になると思うのですが、禁煙すると、吸っているより、よりケアの効果がアップするんだと思います。

私は実際なりましたし、禁煙の効果は見た目にして感じます!身近な人々にも凄く言われます。

私は20年間1日1箱-2箱吸い続けて、禁煙してちょうど1年くらいになる30代女性で、比較的ヘビースモーカーだった(タバコ成分をより多く体内に入れている)為、やめて3週間くらいから見た目の禁煙効果を実感できました。

周りの友達の話を聞いても、一日に吸ってる本数が多ければ多い程、禁煙効果を実感する人が多いようです。

たばこを吸うと、ニコチン、タール、一酸化炭素、アンモニア、活性酵素が体内に入り、特にニコチンは女性ホルモン(エストロゲン:つやとハリのある肌を作るホルモン)の分泌や作用を抑えてしまうそうです。

禁煙して見ため的にどんなところが良くなったかというと、もともと肌は綺麗なほうでしたが、よりきめ細かくなり、スムース感が増しました。

また、肌や唇の色などその他色素沈着しやすい場所が薄く明るくなりました。

吸っていた時のすっぴんの写真を見てみると、明らかに肌色が明るくなり、くすみが解消され、ハリ・艶感がアップしました。

また、歯茎の色もピンクに近づいてきてます。

髪も綺麗(以前より、より艶が出る/硬かった髪がしなやかになる/バサバサ感が軽減されるなど)になるし、胸もハリ(弾力性)が出ました。

大きさは変わらないと思います。

引用元-禁煙について。タバコをやめると、肌や歯などが目に見えて綺麗… – Yahoo!知恵袋

タバコを禁煙した方が良い!お肌のトラブル「スモーカーズフェイス」とは?

同じ年齢とはとても思えないような顔になるのがスモーカーズフェイスの特徴です。

アニメのルパン三世でおなじみの次元大介も実際にいたらおそらく凄まじいスモーカーズフェイスであることでしょう。

 
スモーカーズフェイスによって生成されたシワというのは、完全に消すことが難しいようです。

ある程度太ることで肌にハリを持たせ目立たなくさせることは可能でしょうが、出来上がってしまったシワを消すには外科手術的な荒ワザが必要となってきます。
 
「俺はまだまだ若いんだ!」と勇んでいる職場にいる上司も、タバコ休憩でフッと気を緩めたときはなんとも言えない老いふけた表情になっていることでしょう。

タバコは美容に悪いばかりが人間を老いに追いやってしまう毒物なのです。

引用元-タバコをやめると肌が綺麗になるは本当か? | 禁煙応援サイト「もうやめよう!そのタバコ」

タバコを禁煙するとお肌にこれだけの特典が返ってくる!!

タバコと別れるときれいな肌がやってくる

●肌にたっぷり届く栄養と酸素

禁煙によって末梢血管の血液循環がよくなり、肌に栄養や酸素も十分に補給されるようになるので当然。

●コラーゲンの生成が活発に

肌のハリを保つ物質であるコラーゲン。

タバコ煙はこのコラーゲンの生成をじゃまする働きがあるので、それが皮膚のたるみに拍車をかけている。

禁煙するとコラーゲン生成が活発になるので、肌にはハリが出てくる。

●美肌の元・ビタミンCも十分

もうひとつ肌にとって大事なことは、ビタミンC不足から解消されることだ。

1日のビタミンCの必要量は約100ミリグラムだが、タバコ1本に吸うと約25ミリグラムのビタミンCが消費されてしまう。

そのため肌はいつもビタミンC不足。

メラニン色素の代謝にもビタミンCが関与しているので、禁煙すればメラニンの沈着も減少。

シミが少なくなる。

引用元-タバコってドンだけ肌の敵? | プロのライターによる美容整形情報サイト

タバコを禁煙してお肌に効果が出始めるにはどれくらいの期間が必要?

効果がではじめるのは1ヶ月先

タバコをやめて1週間くらいの時はイライラすることも多く、これが逆にストレスで肌が荒れていました。

人間の体は、良いことでも悪いことでも可逆性により反対の反応が一時的に起こることがあります。

イライラやストレスは男女問わず男性ホルモンを体内で生成し、それが皮脂腺に働きかけ皮脂の過剰分泌を誘発したり、体にとっても負担となることがあります。

ターンオーバーの周期が回るまでは我慢

人間の肌は一定の周期によって生まれ変わります。

その周期は健康的な肌で大体28日と言われています。

ただ、血液がまるまる全て入れ替わるまでは3か月かかると言われているため、最長でこの期間は我慢する必要があります。

私の場合は2週間〜3週間もしたら改善が感じられましたが、早い人はもっと早く、遅ければ3ヶ月〜半年近くかかると心得ておきましょう。

血行促進で肌色も変化

タバコをやめて1ヶ月半〜2ヶ月も経つと、肌の色が変わっていきます。

具体的には「血のかよった」健康的な肌になります。

タバコは血液をドロドロにする作用があるためです。

「血液は最高の美容液」と呼ばれるように、この血液循環を良くすることが美肌への近道であることは言うまでもありません。

また、腸内をキレイにするだけで血行不良・肌荒れが治るで詳しく解説していますが、血液というのは腸で作られているので、油っこいものを控えたり、腸に負担のかかる食事を控えること、便秘を解消することが、美肌に直結していきますので同時にトライしていきましょう。

引用元-禁煙効果はいつから?肌が生まれ変わる1ヶ月は我慢が必要 | 顔面デッドボール

タバコはやっぱり禁煙すべき!?タバコはお肌や美容の天敵!!

「マイナス5歳肌」というフレーズは、アンチエイジング効果の一つの指標です。しかし、いくらアンチエイジングケアをしても、一瞬にして効果をゼロ、それどころかマイナスにしてしまうものがあります。それが「タバコ」です。

タバコは美肌のもとになる体内のビタミンCとコラーゲンを問答無用で奪い去ってしまう危険な嗜好品。

なかにはタバコを吸っていても美肌効果があるサプリメントで補えばいいと考える人もいるでしょう。ところが、タバコの破壊力はすさまじく、1本で1日に必要なビタミンC100mgを破壊してしまうのです。

また、タバコの主成分である「ニコチン」は、血管を収縮させ、血行を悪くします。血流が悪くなると皮膚の温度が低下し、新陳代謝が悪くなることで、真皮の働きが衰えてきます。

それはやがてしわ、たるみ、くすみなどさまざまな肌トラブルを引き起こします。いくらサプリメントや化粧品で補おうとしても、タバコを止めない限りあなたの体と肌は、確実に蝕まれていくのです。

引用元-美容の大敵「タバコ」は百害あって一利なし! 禁煙で美肌を取り戻そう | エトヴォス美容コラム

タバコを禁煙することで得られる肌効果の代表例3つをご紹介!!

禁煙効果で肌がツルツル!

タバコを吸っている方で、肌にツヤがないと感じた時にはタバコによる悪影響をチェックしてみてはいかがでしょうか?

禁煙効果で肌がツルツルになるんです。

女性の方ならツルツルしたお肌は手にしたいものですよね。

そんな時には禁煙が必須なんです。

実はタバコにはビタミンCを破壊してしまう事がわかっています。

ビタミンCはお肌のツルツル感にはとても重要なんです。

ビタミンCには、肌の弾力を保つコラーゲンの生成を助ける効果があります。

ビタミンCが不足してくると肌のツルツル感がなってきます。

ツヤツヤお肌になりたいなら禁煙です

これは私の友達は体験なのですが、友人は喫煙者でした。

チェーンスモーカーで、時間があったらとりあえずタバコは吸うみたいな感覚です。

どんなに禁煙を勧めてもタバコをやめなかったその友達が、ナント!彼氏ができたのを理由にタバコを辞めました。しかもあっさりと(笑)

禁煙効果もあり、見違えるほど肌の調子が良くなり、肌がツヤツヤになってきました。

恋のパワーもあるかもしれませんが。

タバコを吸っている事で、失ってしまっていたツヤツヤ感を取り戻したのでしょう。

彼女が本来なら持っているツヤツヤです。

彼女の話を聞いていると、タバコって本来の姿を悪くしてしまう怖いものだと思いました。

友達は自力でタバコを辞めました。

その代わり、口寂しくて食欲が沸いているそうです(笑)幸せ太りですかね。

禁煙するとご飯が美味しくなるともいいますしね。

ハリ効果を実感!

喫煙にはツヤやハリを失わせる効果があります。

ぷるるんとした、肌のハリは顔の印象を明るくさせ、健康的な印象を与えてくれます。

しかしどうでしょう。

ハリがないお肌は当然シワも増えてきて、年齢上の印象を与えてしまいます。

それってとても損じゃありませんか?

タバコを吸うたびに、末梢血管の血液の流れが悪くなり、肌のダメージを回復できなくなるため、シワが深くなってしまいます。

もちろん小ジワが増えますよ。またコラーゲンの生成が活発にさせるには、禁煙は不可欠です。

コラーゲンが不足してくると肌にハリが無くなり、たるみやしわの原因となります。

年齢以上にたるみが酷くなってしまうこともありますので、今日からでも禁煙をおすすめいたします。

引用元-【メリットあり!女性必見】禁煙がもたらすお肌にうれしい7つ効果とは? | コナトキ

タバコを禁煙出来ずにいることで起こる肌の老化現象について知ろう!!

喫煙することによって、タバコの煙の成分が女性ホルモン生成に必要な酵素を抑制し、また老化を引き起こす活性酸素を発生させます。

活性酸素は細胞内の不飽和脂肪酸と結びついて過酸化脂質……いわゆる「サビ」に変化します。

りんごを半分に切ってしばらくそのまま置いておくと、黄色く変色して見た目がまずそうになり、実際食べてみてもなんだかパサついていやに酸味がありますね。

あれが酸化、つまり「サビ」です。細胞膜が酸化してサビついてしまうと、細胞が老化してしみ、しわ、などの皮膚の老化の原因になります。

また、活性酸素は身体組織の主要な構成要素となるたんぱく質であり、組織に弾力を与える組織である「エラスチン」を分解する「エラスターゼ」という酵素を活性化させてしまい、肌のハリの喪失はいっそう加速し、しわの増える原因ともなります。

引用元-美容意識がある喫煙者必見!タバコが肌に及ぼす4つの悪影響 | Dreamer

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